Vauhtia harjoitteluun tekniikkatärpeistä!
Valmennukset sopivat kuntohiihtäjille, sekä aloittelijoille että kokeneemmille liikkujille, jotka haluavat parantaa tekniikkaa ja optimoida suorituskykyä sekä parantaa hiihdon taloudellisuutta.
Aloitus keskiviikkona 11.1. klo: 18.00 ja siitä eteenpäin 6 keskiviikkoa. Viimeinen valmennuskerta pidetään 15.2.2017.
ke 11.1. klo 18.00 Perinteisen hiihdon perusteet, tasatyöntö ja yksipotkuinen tasatyöntö
ke 18.1. klo 18.00 Vapaan hiihdon perusteet, perusluistelu eli kuokka
ke 25.1. klo 18.00 Vapaan hiihdon tekniikka, mogren
ke 1.2. klo 18.00 Perinteisen hiihdon tekniikka, yksipotkuinen tasatyöntö ja vuorohiihto
ke 8.2. klo 18.00 Vapaan hiihdon tekniikka, wassberg
ke 15.2. klo 18.00 Tekniikkaklinikka kertaus (vapaa ja perinteinen) sekä laskeminen.
Vapaan tyylin hiihtoa opettaa Anu Junnila sekä tarvittaessa Maija Oravamäki. Perinteisen tyylin hiihdosta vastaavat OHS-valmentajat. Tutustu valmentajiin tästä.
Hinnat
Vapaa 4x 79€
Perinteinen 2x 49€
Kaikki 6x 99€
Ilmoittautumisesta lisää TÄÄLLÄ
TekMatk