Leirin alustava ohjelma
- Ohjelma/ryhmäjaot tehdään ohjaajien toimesta, kun tiedetään osallistujat
- Harjoituksiin kokoonnutaan myöhemmin ilmoitettavassa paikassa
- Majoitus Vuokatti Sportin huoneistoissa
- Päivällinen on päivän viimeinen ruokailu, joten iltapalaa kannattaa ottaa leirille mukaan
- Huoneiden luovutus sunnuntaina klo 12 mennessä eli kannattaa hoitaa heti aamupäivän harjoituksen jälkeen suihkussa käytyään, jonka jälkeen lounaalle
- Leirille mukaan ohjelman mukainen varustus, sukset voideltuna (riittävä pito perinteisen lenkeille)
| |
Nuorempien ryhmä |
Vanhempien ryhmä |
|
| Perjantai |
|
|
|
| 17.00 |
Saapuminen ja majoittuminen, oman aikataulun mukaan |
| 17.45 |
Hiihto V, 1h |
Hiihto V, lyhyet terävät vedot, 1h45min |
|
| 19.30-20.00 |
Päivällinen |
|
|
|
|
| Lauantai |
|
|
|
| 7.30 |
Aamupala |
| 9.00 |
Hiihto P, tekniikka 1h |
Hiihto P, tekniikka eri vauhtisissa pidemmissä vedoissa pk/vk/mk 1h45min |
|
| 11.00-12.00 |
Lounas |
| 14.30 |
Hiihto V, tekniikka, 1h30min |
Hiihto V, tekniikka, 1h45min |
|
| 17.00 |
Päivällinen |
| 18.00-19.30 |
Lihashuolto ja yhteistä tekemistä, yht. 1h30min |
Lihashuolto ja yhteistä tekemistä, yht. 1h30min |
|
| |
|
|
|
| Sunnuntai |
|
|
|
| 7.30 |
Aamupala |
| 8.30 |
Hiihto P, tekniikka, yht. 2h |
Hiihto P, pk, tekniikka yht. 2,5-3 h |
|
| 12.30 |
Lounas |
Hinnat:
Urheilijat alle 15v: 60 € / leiri
Urheilijat 15v ja huoltajat: 80 € / leiri
Ilmoittautuminen:
Ilmoittautumiset sähköpostilla viimeistään ma 27.10.2025 klo 21.00 mennessä: juha.auvinen(at)oulu.fi
- urheilijan nimi, syntymävuosi ja yhteystiedot
- huoltajan nimi ja yhteystiedot, tieto lähteekö huoltaja leirille mukaan
- allergiat
- mahdollinen toive huonejärjestelyistä
Yhteiskuljetusta ei ole järjestetty, joten kannattaa sopia kimppakyydeistä omatoimisesti.
Tervetuloa leirille!
Vastuuohjaajat: Juha Auvinen ja Maria Mälkiä
